每天清晨和傍晚在空气清新怎么锻炼能预防老年痴呆的地方早走一个小时有助于刺激脑细胞延缓神经细胞退化的发展怎么锻炼能预防老年痴呆，有效防止老年痴呆症其次怎么锻炼能预防老年痴呆，麻将书法绘画等怎么锻炼能预防老年痴呆，手指活动良好的头部体操，可以促进大脑血液循环，增加脑细胞的活动，也有助于维持和增强记忆。
经常做头颈运动 经常做头颈运动，如左顾右盼摇头晃脑头写“凤”字耸肩等活动，不但可使颈椎的转动变得滑顺，预防老年人患椎骨脑底动脉循环不全还可延缓脑动脉硬化，是预防老年痴呆症的好方法延长退休时间 研究。
一快走，老年朋友日常的生活中，最好在每天的清晨或者傍晚空气清新的地方，进行快走一个小时的锻炼，快走不但可以刺激脑细胞，而且还可以有效的延缓神经的衰老，从而达到预防老年痴呆的目的二做锻炼手指和头脑的运动，最常。
1每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能2经常做手指动作的头脑体操经常做只手十指指尖的。
阿尔茨海默病又称为老年痴呆症患者记忆力会下降，对事物的认知能力会明显退化，脑组织也会老化一般老年男性容易患痴呆症，60岁以后要做好预防措施中老年人该如何预防老年痴呆1多动脑 老年人退休后无所事事，会使。
1 大脑训练游戏可以帮助老年人锻炼记忆力逻辑思维能力和反应能力如数独围棋俄罗斯方块等怎么锻炼能预防老年痴呆我妈妈最近在网上学一个博斯腾大脑训练，有很多种训练，自己比划着挺开心的2 阅读可以锻炼记忆力和理解能力3 学习。
十个简单预防老年痴呆的动作如下手心相对，上下摩擦手心搓手背双手十指交叉用力相握双手十指交叉握拳，顺时针转动单手指尖相对双手握拳，再用力放开一手握拳，一手五指散开一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展。
还有打太极拳也是可以预防老年痴呆的，因为通过打太极拳可以提高我们的神经系统的敏感度，而且还可以提高中枢神经系统的活动水平，从而能够更有效的预防老年痴呆症还有老人也可以经常做一些指尖活动，这样的话可以使大脑的血液。
